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2019-08-15 模板中心
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HELLO 

AUTUMN

秋风送爽,暑往寒来

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你说你喜欢“秋天”,秋天空气里充满回忆,秋天不仅使人心情舒畅,更重要的还有那意想不到的“惊喜”。


喜欢秋天,秋天这个季节充满回忆,秋的气息是那么的沉淀、舒适,使人心情舒畅。


一叶知秋


秋风,唱给田野动听的歌

御暑热。初秋暑热仍未退去,素有“火烧七月半,八月木樨蒸”之称。此时养生重在解暑降温、预防中暑。


保脾胃。此时节雨水较多,湿气偏盛。湿邪最易伤脾,淋雨或涉水后要及时将身体擦干。饮食要清淡。


解秋乏。由于炎夏的消耗,入秋后不少人会觉得浑身疲软乏力、食欲增强却又不易消化。建议从生活起居上调整,早睡早起,切忌过劳。

一叶知秋


一叶知秋


秋风,唱给田野动听的歌

秋天的风,优雅中体现成熟和高雅。砍高粱、掐谷子、掰玉米、刨芋头、割豆子、下苹果、晒柿子、揪石榴、摘花生、耩麦子,一个个音符,无不让秋风演奏得动听、感人。

防秋燥。仲秋时节草木逐渐干枯萎黄,人体也表现为“津干液燥”,如口鼻咽喉发干、皮肤干燥、大便干结等。宜常吃新鲜果蔬,以养阴润燥。


护毛发。肺主皮毛,秋天干燥的气候致脱发相对增多,为做好头发的养护、防止脱发,

常秋冻。仲秋气温开始下降,虽凉却不甚寒,正是“秋冻”的好时机。



一叶知秋


秋风,唱给田野动听的歌

避风寒。晚秋气候开始转寒,此时须及时添衣,不再适宜“秋冻”。


消秋愁。秋天的萧索之景易引人情绪低落,此时要注意精神调养,使秋愁在愉悦之中悄然而去。

打“底补”。不少人有冬季进补的习惯,其实,要想达到冬季进补的目的,首先应该在秋季调整好脾胃,晚秋正是打“底补”的最佳时期。

秋天的风,优雅中体现成熟和高雅。砍高粱、掐谷子、掰玉米、刨芋头、割豆子、下苹果、晒柿子、揪石榴、摘花生、耩麦子,一个个音符,无不让秋风演奏得动听、感人。


END


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