在古代，民间有小暑“食新”的习俗。“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。同时，这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。

#一候温风至#

此时的温热之风到达“极值”，正是朱熹解读中“温厚之极”的风。就全国平均而言，小暑时节是整个夏天风最小的时段。

#二候蟋蟀居壁#

此时的温热之风到达“极值”，正是朱熹解读中“温厚之极”的风。就全国平均而言，小暑时节是整个夏天风最小的时段。

#三候鹰始鸷#

老鹰在清凉的高空向幼鹰传授捕食技能，为过冬做好超前准备。鸟类的“未雨绸缪”，是自然界的生命智慧，也是一种人生哲学。