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夏/至/三/庚/便/数/伏

JINRIRUFU

HOT SUMMER

清凉一夏,三伏安康

最暖不过三伏

热情不过盛夏

今日入伏,盛夏十里

今日入伏 · 夏意正浓

HOT SUMMER

入伏一词源于《周礼·月令》:“入者,至也,万物至生也。”意思是指万物到达生长的巅峰时期。入伏时节,气温达到了夏季的最高峰,天气闷热潮湿,人们容易感到疲倦和不适。

在入伏时节,大部分地区的气温已经处于高峰期天气炎热潮湿,人们容易感到疲倦和不适。

今日入伏了

只要心中有清凉

眼中有美好

平凡的日子也会泛着光

热在三伏 · 乐在今朝

HOT SUMMER

入伏一词源于《周礼·月令》:“入者,至也,万物至生也。”意思是指万物到达生长的巅峰时期。入伏时节,气温达到了夏季的最高峰,天气闷热潮湿,人们容易感到疲倦和不适。

饮食调理

宜少食辛辣刺激性食物,多摄入清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,以补充身体所需的营养。

运动锻炼

选择适宜的运动方式,如散步、太极拳等,避免在酷热时段长时间进行剧烈运动,以免引发中暑等问题。

注意防暑降温

要做好防暑降温工作,避免长时间暴露在高温环境中,及时补充水分,尽量避免户外活动的高温时段。



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头部插画|96编辑器原创(可商用)

图形、形状|96编辑器原创(可商用)


入伏三伏天养生避暑知识模板模板
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2023-07-04

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