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96中学一周食谱

健康营养

健康  营养

美味  均衡


健康的饮食对于学生们来说至关重要。接下来,让我们一起来探索一份适合校园生活的每周食谱吧!

01

每周食谱

周一:

早餐:全麦面包+鸡蛋+牛奶+水果

午餐:糙米饭+鱼肉/豆腐+蔬菜+水果

晚餐:面条/米饭+瘦肉/鸡肉+蔬菜+水果

周二:

早餐:燕麦片+低脂酸奶+水果

午餐:全麦三明治+鸡肉/火腿+蔬菜+水果

晚餐:糙米饭+瘦肉/鱼肉+蔬菜+水果

02

每周食谱

早餐:全麦面包+鸡蛋+牛奶+水果

午餐:糙米饭+鱼肉/豆腐+蔬菜+水果

晚餐:面条/米饭+瘦肉/鸡肉+蔬菜+水果

早餐:燕麦片+低脂酸奶+水果

午餐:全麦三明治+鸡肉/火腿+蔬菜+水果

晚餐:糙米饭+瘦肉/鱼肉+蔬菜+水果

03

每周食谱

校园食谱的制定需要综合考虑学生的需求、食材的可获得性和预算等因素。同时,与学生、家长和专业营养师的合作也是非常重要的,以确保校园食谱的质量和适宜性。


END



图片|96编辑器版权所有(可商用)

头部插画|96编辑器原创(可商用)

图形、形状|96编辑器原创(可商用)

文源|96编辑器AI写作


每周营养食谱菜单餐食搭配模板
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2024-03-07

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