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孕期营养摄入
孕期需要均衡的营养，和确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。特别是叶酸，对胎儿神经系统的发育至关重要。
孕期定期产检
孕期需要均衡的营养，和确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。特别是叶酸，对胎儿神经系统的发育至关重要。
孕期适度运动
适量的运动有助于缓解孕期不适，如瑜伽、散步等轻松活动，可以增强体力和改善情绪。
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完
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