准备两把汤匙，一把用来喂宝宝，一把让宝宝自己抓着玩，这样宝宝既能够抓着勺子四处比划，又不耽误妈妈们喂他吃饭。这个时候孩子一般是不会用手中的餐具在碗里捣弄的，而是喜欢四处敲打，这样也增加了他吃饭的乐趣。

可以开始教宝宝用拇指和食指拿东西。

给宝宝一些可以用手拿着吃的东西，比如磨牙饼干等，让他感受下自己吃东西是怎么一回事。

宝宝满周岁后，就是让孩子自食其饭的实际诱导期（参考时间：12-18个月）。

这个时候宝宝的眼、脚、手的协调能力迅速发展，如果适当的进行引导，会起到事半功倍的效果。

所以家长千万不要因为这样那样的顾虑和担忧而扼杀了宝宝自主自立学吃饭的小突破。放手让宝宝尝试吧，就算衣服弄脏了，满地撒食物，也不比孩子学会自己动手重要。

尤其是宝宝出现以下表现的时候，就可以着手教宝宝吃饭了：

•宝宝吃饭的时候，开始喜欢用手抓饭；

•能自己用杯子喝水了；

•当勺子里面的饭要掉下来的时候，宝宝

•知道用嘴去舔勺子。

准备两把汤匙，一把用来喂宝宝，一把让宝宝自己抓着玩，这样宝宝既能够抓着勺子四处比划，又不耽误妈妈们喂他吃饭。这个时候孩子一般是不会用手中的餐具在碗里捣弄的，而是喜欢四处敲打，这样也增加了他吃饭的乐趣。

可以开始教宝宝用拇指和食指拿东西。