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高温预警

注意防暑

盛暑高温,如何防?



一天中最高气温达到或高于35℃以上称为高温,持续三天以上的高温天气被称为高温热浪天气。高温天气对人是危险的,如何防御高温?


夏季防暑——衣

穿柔软宽松的衣服,有助于排汗散热。

纯棉布料的衣服可以吸汗、透气性好。

室内外温度偏大,可以适当增减衣服。

贴身衣服吸汗性高要勤洗勤换。

防暑


夏季防暑——食

切记饮食上不要太贪凉。

宜喝粥,清凉解暑,又能补养身体。

饮食原则宜清淡,少油腻,

要以温食为主。

剩菜剩饭易坏,不要吃。

要补充水、无机盐和维生素。


夏季防暑——住

室内空调温度在26-28℃最佳。

最好半个月清洗一次空调过滤网。

不要长时间让电风扇直吹。

上班族可以适当增加午睡,

以保证睡眠充足。


夏季防暑——行

应尽量避开或减少外出时间,

最热时间段10时—15时左右

不要室外运动。

需要外出时,最好防晒措施,

遮阳伞、防晒帽、带足水。

车内空调不宜太低,提前关闭空调,

让身体适应下温度变化后再下车。

外出若感觉身体不适,

应在阴凉通风处休息,

严重时拨打120求救。

防暑



-END-





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头部插画|96编辑器原创(可商用)

图形、形状|96编辑器原创(可商用)


高温预警夏天防暑知识模板
模板价格:¥10.00
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2022-08-06

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96编辑器提供《高温预警夏天防暑知识模板》公众号模板,本模板ID:15604 ,适用于微信公众号排版设计,本模板设计中包含了 夏天   温度计  树叶  太阳  夏日  太阳  大暑 等设计风格,96微信编辑器原创设计,且有版权证书。
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