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盛夏高温

盛暑高温,如何防?

一天中最高气温达到或高于35℃以上

称为高温持续三天以上的高温天气

被称为高温热浪天气

高温天气对人是危险的,如何防御高温?

01

盛夏防暑——衣


HOT SUMMER

穿柔软宽松的衣服,有助于排汗,散热。

纯棉布料的衣服可以吸汗、透气性好。

室内外温度偏大,可以适当增减衣服。

贴身衣服吸汗性高,要勤洗勤换。



02

盛夏防暑——衣

HOT SUMMER

切记饮食上不要太贪凉。宜喝粥,清凉解暑,又能补养身体。

饮食原则宜清淡,少油腻,要以温食为主。

剩菜剩饭易坏,不要吃。

要补充水、无机盐和维生素。






03

盛夏防暑——衣


HOT SUMMER

室内空调温度在26-28℃最佳。

最好半个月清洗一次空调过滤网。

不要长时间让电风扇直吹。

上班族可以适当增加午睡,以保证睡眠充足。



04

盛夏防暑——衣

应尽量避开或减少外出时间,

最热时间段10时—15时左右不要室外运动。

需要外出时,

最好防晒措施,遮阳伞、防晒帽、带足水。

车内空调不宜太低,提前关闭空调,

让身体适应下温度变化后再下车。

外出若感觉身体不适,

应在阴凉通风处休息,严重时拨打120求救。





END




图片|无版权 请替换

头部插画|96编辑器原创 (可商用)

图形、形状|96编辑器原创(可商用)



盛夏高温动态花环清新模板
模板价格:¥10.00
会员免费
2022-08-06

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96编辑器提供《盛夏高温动态花环清新模板》公众号模板,本模板ID:15606 ,适用于微信公众号排版设计,本模板设计中包含了 夏天   夏季  夏日  三伏天  花朵  树枝  太阳  大暑 等设计风格,96微信编辑器原创设计,且有版权证书。
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