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健/康/习/惯  远/离/流/感


流感预防

小事做到位 流感远离家

Common sense of flu prevention


冬季来袭,流感蔓延在我们身边,预防成为当务之急。如何提高免疫力?如何避免交叉感染?跟着小编来学几招吧!

流感预防

流感预防

首先,注重个人卫生。经常洗手是最简单也最重要的预防措施之一。用肥皂和温水洗手至少20秒,特别是在接触公共场所、公共交通工具后。避免触摸面部,特别是眼、鼻和口腔,可以减少病毒的进入。

其次,保持良好的室内通风。流感病毒在封闭的空气中更容易传播,故保持室内空气流通十分重要。定期开窗通风,增加室内的湿度,有助于减少病毒滋生。

流感预防

流感预防

此外,坚持健康的生活方式。保持充足的睡眠、合理饮食和适度运动,增强免疫力。避免疲劳和过度劳累,保持身体健康状态。

最后,及时接种流感疫苗。流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。定期咨询医生,根据自身情况选择合适疫苗,保障自身健康。


让我们共同行动起来,采取这些简单而有效的措施,保护自己和他人免受流感的侵害!


END




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冬季流感高发传染病肺炎支原体感染预防
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2023-11-29

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