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Common sense of flu prevention
冬季来袭，流感蔓延在我们身边，预防成为当务之急。如何提高免疫力？如何避免交叉感染？跟着小编来学几招吧！
首先，注重个人卫生。经常洗手是最简单也最重要的预防措施之一。用肥皂和温水洗手至少20秒，特别是在接触公共场所、公共交通工具后。避免触摸面部，特别是眼、鼻和口腔，可以减少病毒的进入。
其次，保持良好的室内通风。流感病毒在封闭的空气中更容易传播，故保持室内空气流通十分重要。定期开窗通风，增加室内的湿度，有助于减少病毒滋生。
此外，坚持健康的生活方式。保持充足的睡眠、合理饮食和适度运动，增强免疫力。避免疲劳和过度劳累，保持身体健康状态。
最后，及时接种流感疫苗。流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。定期咨询医生，根据自身情况选择合适疫苗，保障自身健康。
让我们共同行动起来，采取这些简单而有效的措施，保护自己和他人免受流感的侵害！
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文源|96编辑器AI写作
冬季流感高发传染病肺炎支原体感染预防
2024-11-29
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