流感病毒主要通过飞沫传播，经常洗手是最简单、最有效的预防方法之一。使用流动水和肥皂进行充分的洗手，并在洗手液不便时使用含酒精的洗手液，这样可以杀灭病毒。

当你咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免直接用手遮挡。这样可以减少病毒的传播，保护他人的健康。避免前往人多拥挤的场所，尤其是流感高发期。

持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质多吃新鲜蔬菜和水果。此外，适量锻炼，保持良好的睡眠也有助于增强免疫力。流感病毒在封闭的环境中更容易传播，所以定期通风换气非常重要。打开窗户，保持室内空气流通，减少病毒滋生的机会。

流感预防

保持室内环境的清洁，经常擦拭常接触的物品表面，如手机、门把手、电脑键盘等。避免与病人共用物品，如餐具、杯子等。流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。根据医生的建议，及时接种疫苗，增强自身免疫力减少感染的风险。