处
暑
08/22
农历七月十九
时光流转,又到处暑的时节
夏日的炎热在渐渐退去
秋的气息开始弥漫在空气中
大自然用它独特的方式
宣告着季节的变迁
前
言
01
处暑的含义
“处”有终止、结束之意,“暑”指炎热。处暑即为炎热离开的意思。此时,虽然白天仍有余热,但早晚已经开始感受到丝丝凉意。随着太阳直射点继续南移,北半球的昼夜温差逐渐加大,天气变得更加宜人。
02
处暑的传统习俗
祭祖扫墓
一些地方在处暑期间祭祖扫墓的习俗,以表达对先人的敬意和怀念。
吃鸭子
在江浙一带有“贴秋膘”的习俗,人们会选择在这一天吃鸭子,因为鸭肉味甘性凉,有滋阴补虚、清热解毒的功效。
晒秋
在一些农村地区人们会利用晴朗天气,将收获的谷物、水果等晾晒储存,以备冬季食用。
03
养生保健建议
饮食调理
多吃清淡、易消化的食物,如蔬菜、粗粮等,同时适量增加蛋白质摄入,以增强体质。
适当运动
可以选择晨练或傍晚散步,但要避免剧烈运动,以免过度疲劳。
END
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