耳朵不仅是我们听声音的重要器官，也是平衡感的关键所在。随着生活方式的变化和环境噪音的增加，越来越多的人面临着听力下降的问题。根据统计，全球有超过4亿人受到不同程度的听力损失而这个数字还在不断上升。

使用耳机时注意控制音量，不要超过安全范围。一般建议音量控制在最大音量的60%以下，并且每小时休息10分钟。

对于青少年和老年人，定期进行听力检查可以及时发现问题并采取措施。

清洁耳道时要小心，不要用棉签等物品深入耳道，以免造成损伤。