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常
见
症
状
+
流感症状通常突然出现，发展迅速，与普通感冒相比，全身症状更明显。+
如果出现高烧不退、呼吸困难等严重症状，应及时就医。预
防
措
施
+
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，建议在流感季节前完成接种。+
勤洗手，使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。+
避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒传播途径。+
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。+
保持充足的睡眠，每天7-9小时，有助于提高免疫力。+
均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜。+
适度运动，增强体质，但要避免过度疲劳。流
感
预
警
预警
科学预防流感冬季健康防护科普
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2025-12-22
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医疗 科学预防流感 冬季健康防护 常见症状 预防措施 接种疫苗 个人卫生 增强免疫力 流感预警 健康科普 等设计风格，96微信编辑器原创设计，且有版权证书。
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