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今年5月12日是我国第18个全国防灾减灾日。主题是“人人讲安全、个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”。防灾减灾不仅是政府的责任，更是我们每个人的必修课。以下这份科普指南请务必收好！
地震发生时，如果身处室内，应迅速寻找坚固家具旁躲避，保护头部。切勿乘坐电梯，不要盲目跳楼。在室外时，应避开高大建筑物、广告牌及电线杆，前往开阔地带。
室外避险原则：在室外遭遇地震时，应迅速寻找空旷地带，远离高大建筑、广告牌、电线杆及化工厂等危险源。若在闹市区，可寻找开阔的广场或草地，采取蹲下或趴下的姿势，保护好头部。
震后自救互救：地震停止后，应有序撤离，不要乘坐电梯。若被埋压，要保持冷静，保存体力，设法寻找水源和食物。通过敲击管道或发出吹哨声向外传递求助信号，耐心等待救援人员的到来。
遭遇强降雨时，尽量避免外出。若必须外出，应避开下水道井盖、广告牌等危险区域。行车中如遇深度不明积水，切勿涉水行驶，一旦熄火应立即弃车逃生。
遭遇山洪灾害时，应向山坡两侧高地逃生，绝不能顺着山沟往外跑。如被围困，应及时利用通讯工具发出求救信号，或在明显位置设置求救标识，等待救援。
滑坡发生时，要迅速向两侧稳定地段撤离，千万不要顺着滑坡方向跑。若无法逃离，应找开阔平坦地带蹲下，用双手抱住头部，避开高大建筑物或电线杆。
定期检查家中电器、燃气设施，做到“三清三关”（清阳台、清楼道、清厨房；关电源、关火源、关气源）。发生火灾时，应弯腰低姿，用湿毛巾捂住口鼻，沿安全出口方向逃生。
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文源 | 96编辑器AI写作
512防震减灾日地震安全模板
2026-05-12
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