星期三 · 十月初三
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立秋·物候
凉风渐至，白露初生。在这个收获的季节，体会大自然最真实的馈赠与美好。
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一阵秋雨一阵凉，每一场雨都在诉说着季节的更替，提醒我们适时添衣，照顾好自己。
- Beginning of Autumn -
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一候凉风至
随着节气更替，夏日的热风逐渐被凉爽的秋风取代。微风拂过不再是闷热，而是令人舒适的丝丝凉意。
二候白露降
温差开始变大，清晨的空气中水汽遇冷凝结，附着在草木之上，形成晶莹剔透的白色露珠，这是秋的馈赠。
二候白露降
温差开始变大，清晨的空气中水汽遇冷凝结，附着在草木之上，形成晶莹剔透的白色露珠，这是秋的馈赠。
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云卷云舒
立秋之后，天空高远清朗，云朵如卷如舒。拂去盛夏的燥热，迎面吹来微爽的秋风，正是舒展身心的好时节。
时节更迭
一叶落而知天下秋，自然万物在静默中生长沉淀。感受岁月沉香与大自然的充实之美。
每逢立秋，暑热消退，秋凉渐显。立秋不仅承载着对丰收的期盼，更提醒着人们调顺息心、保养阳气，开始步入养收的清宁时光。
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一候 凉风至
秋风初起，携带着清爽的凉意吹散了酷暑的闷热，让人精神为之一振。
一候 凉风至
秋风初起，携带着清爽的凉意吹散了酷暑的闷热，让人精神为之一振。
一候 凉风至
秋风初起，携带着清爽的凉意吹散了酷暑的闷热，让人精神为之一振。
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（立秋·秋意渐浓）
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立
秋
LIQIU AUTUMN
咬一口清甜西瓜，留住夏末的美好；尝一盘温补滋味，积攒早秋的能量。在这个气爽神清的季节里，不妨慢下脚步，静心感受岁月的丰盈与自然的厚赠。
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01
立秋时节
立秋时节，民间有着独特的咬秋与晒秋习俗。人们在庭院里晾晒辣椒、玉米与秋实，描摹出一幅热烈而温馨的秋日丰收画卷。
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秋日静养
立秋后人体宜顺应“收”的原则，早睡早起，调和呼吸，保持内心平静，使肺气清净，精神安宁。
秋日静养
立秋后人体宜顺应“收”的原则，早睡早起，调和呼吸，保持内心平静，使肺气清净，精神安宁。
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壹
防范秋燥：立秋后空气湿度降低，宜多饮温开水与润茶，多食百合、莲子羹，调润脾胃，防燥护肤。
贰
防范秋燥：立秋后空气湿度降低，宜多饮温开水与润茶，多食百合、莲子羹，调润脾胃，防燥护肤。
叁
防范秋燥：立秋后空气湿度降低，宜多饮温开水与润茶，多食百合、莲子羹，调润脾胃，防燥护肤。
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立秋
立秋乃四季交替之枢纽，天地自然由升发转为收敛。适时调整日常起居与心态，迎纳清风朗月。
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立秋时节
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01
立秋节气
立秋，是夏与秋交接的华章。阳光褪去了骄阳烈日的灼热，化作柔和温暖的金晖；树叶褪去青翠。
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立/秋/节/气
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《管子》云：“秋者，阴气始下，故万物收。”立秋标志着天地万物从生化繁茂转向成熟收敛。
《管子》云：“秋者，阴气始下，故万物收。”立秋标志着天地万物从生化繁茂转向成熟收敛。
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壹
立秋节气介绍
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的起始。标志着暑去凉来，秋天正式拉开帷幕。
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啃秋尝鲜
在立秋这天，许多地方有着“啃秋”吃西瓜的古老习俗。全家人围坐品尝清甜瓜果，象征着咬住夏末的余热。
啃秋尝鲜
在立秋这天，许多地方有着“啃秋”吃西瓜的古老习俗。全家人围坐品尝清甜瓜果，象征着咬住夏末的余热。
啃秋尝鲜
在立秋这天，许多地方有着“啃秋”吃西瓜的古老习俗。全家人围坐品尝清甜瓜果，象征着咬住夏末的余热。
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JIN RI LI QIU
今 | 日 | 立 | 秋
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立秋 | 起源
立秋，始于古人对岁时节气与天文气象的精准观测。意味着夏热渐退、金秋将至。
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立
秋
节
气
立秋是二十四节气之一，标志着孟秋时节的正式开启。此时暑气渐退，天地万物开始由繁茂滋养转向成熟收敛。
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立冬暖养
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暖食入冬
立冬的仪式感，藏在一碗热气腾腾的家常饭里。把南瓜切成小块，与小米一起慢煮成粥；再添一份清爽时蔬，让冬日餐桌有温度，也有层次。不必复杂，认真吃饭，便是对生活温柔的照顾。
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