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三伏天养生

商三伏天养生要点
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ID：72777

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今日入伏

San Fu

每年的7月中旬，我们迎来了一年中最热的“三伏天”。入伏标志着夏日高温的正式开始，也是冬病夏治、调理身体的黄金时期。

商入伏节气养生要点
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ID：72779

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初

伏

1

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。三伏天是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时的食疗养生尤为关键。

2

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。三伏天是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时的食疗养生尤为关键。

商三伏天饮食养生要点
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ID：72781

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又是一年入伏时

入伏不仅是一个气温攀升的转折点，更是养生调理的重要时机，万物在热烈中蓬勃生长。因此，入伏被视为冬病夏治的开始。

商入伏养生调理要点
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ID：72783

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头伏防暑 · 绿豆汤

▼

入伏后天气闷热，将绿豆与陈皮同煮，煮到豆壳开裂、汤色黄绿时关火，放凉后舀一勺，清味中带着微甜。这碗汤能消暑益气，让湿热顺着汗液慢慢散去。

商头伏绿豆汤做法功效
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SUMMER

入伏已至 长夏未央

商入伏夏季内容展示
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起居有常

“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”要顺应夏季阳气升发的特点，早睡早起，保持室内通风良好，切忌贪凉迎风而卧。

商夏季养生起居健康科普正文
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暑天作息 合理控温

商暑天作息提示标题中医养生
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ID：72355

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防寒避风

暑天室内冷气不宜过低，空调温度宜在 26℃ 以上，避免冷风直吹。大汗淋漓时切勿直面冷风，防范寒湿侵袭。

防寒避风

暑天室内冷气不宜过低，空调温度宜在 26℃ 以上，避免冷风直吹。大汗淋漓时切勿直面冷风，防范寒湿侵袭。

防寒避风

暑天室内冷气不宜过低，空调温度宜在 26℃ 以上，避免冷风直吹。大汗淋漓时切勿直面冷风，防范寒湿侵袭。

商夏季防寒避风提示
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01

一杯“暑茶”

暑茶是由金银花、甘草等草药熬制而成的夏日茶饮。具有清热解暑、利湿生津的功效，是炎夏避暑天预防中暑和调理暑湿的佳品。

02

一杯“暑茶”

暑茶是由金银花、甘草等草药熬制而成的夏日茶饮。具有清热解暑、利湿生津的功效，是炎夏避暑天预防中暑和调理暑湿的佳品。

商暑茶科普介绍中医养生序号编号正文
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ID：72357

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壹

头暑贴敷穴位

头暑贴敷是扶阳固本的第一步。此时人体毛孔充分张开，通过贴敷温热性中药，能温经散寒，调理脾胃与呼吸系统，为后续治疗打下良好基础。

贰

头暑贴敷穴位

头暑贴敷是扶阳固本的第一步。此时人体毛孔充分张开，通过贴敷温热性中药，能温经散寒，调理脾胃与呼吸系统，为后续治疗打下良好基础。

商头暑贴敷科普序号编号正文
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ID：72359

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中

医

防暑热 避空调

商夏季防暑主副标题提示
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ID：72360

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盛夏酷暑，湿热交蒸

此阶段人体血脉充盈，气血最盛

通过精准的中医穴位贴敷与节气针灸调理

能顺理成章地将潜藏脏腑的湿冷逼出

让身体重新焕发健康活力

商三伏中医调理科普上下图文
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ID：72361

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避
暑
/ SAN FU

“春夏养阳，避暑祛寒。”暑天是调理陈年旧疾的黄金分水岭。此时进行艾灸、拔罐及贴敷等节气外调，能让温热之力长驱直入，彻底扫清体内暑留的积寒。

商暑天养生科普底色正文
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ID：72362

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辨

专家把关

药

古法炮制

穴

经络辩证

防

节气关怀

商中医服务优势标题
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01

夏季门诊重点调理症候

商夏季门诊调理标题
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ID：72367

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顺应天时 借日培元

“春夏养阳，秋冬养阴。”避暑天是天地阳气交泰、万物繁茂之际，也是人体腠理最为开张的时刻。此时采用艾灸、贴敷等温热外治之法，能借助天之阳气，深层温煦脏腑，驱散陈寒顽湿，建立牢固的身心屏障。

商夏季养生科普正文
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中医夏日门诊

商中医夏日门诊标题卷轴
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ID：72373

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01

中医夏日门诊

商中医夏日门诊标题
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ID：72374

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夏至已至，避暑将临，大自然阳气最盛，亦是人体排寒除湿的黄金期。针对夏日高发的冷饮伤脾、空调贪凉、神疲乏力等，我们特别开设“盛夏调理门诊”，为您的健康保驾护航。

商盛夏调理门诊介绍
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ID：72375

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壹

避暑扶阳与祛湿

商避暑扶阳祛湿标题
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头暑吃饺 · 健脾开胃

头暑吃饺子是传统习俗，暑天温度高、湿度大，人易食欲不振。饺子形似元宝，麦香诱人，能开胃解郁、补充能量。

头暑吃饺 · 健脾开胃

中暑是一年中最高温且潮湿的时期，此时吃一碗热汤面，能微微发汗，顺应汗孔开泄，将体内的暑湿之气排出体外。

头暑吃饺 · 健脾开胃

中暑是一年中最高温且潮湿的时期，此时吃一碗热汤面，能微微发汗，顺应汗孔开泄，将体内的暑湿之气排出体外。

商头暑饮食习俗科普
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夏日中药熏蒸与针灸实景

商夏日中医理疗展示
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1

静心调神以清心

夏主心，心火易亢。夏日宜戒躁戒怒，静坐调息，保持神清气爽，以静制热，护持心阳。

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静心调神以清心

夏主心，心火易亢。夏日宜戒躁戒怒，静坐调息，保持神清气爽，以静制热，护持心阳。

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静心调神以清心

夏主心，心火易亢。夏日宜戒躁戒怒，静坐调息，保持神清气爽，以静制热，护持心阳。

商夏日养生小贴士
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