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处暑时节，预示着秋天即将到来，气候逐渐干燥，因此，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，尽量少摄取辛辣，多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类寒凉的瓜果，则要尽量少吃或不吃了。可以多吃一些秋季应急的水果，如苹果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子之类的水果。处暑节气还适宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，适当的煮些绿豆汤、绿豆冬瓜汤、绿豆百合粥、绿豆薏米粥等，也是不错的选择。处暑应该保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲，这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
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{一候鹰乃祭鸟}
指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食用。
{二候天地始肃}
指接着天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。
{三候禾乃登}
“禾”指黍、稻、粱类农作物，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。
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处暑节气
在中国古代农耕社会中，处暑是一个重要的节气，也是收获的季节之一。此时人们开始忙于农田的丰收工作，收割大豆、稻谷等农作物。
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处
暑
“处暑”是表示炎热的暑天结束。意味着进入气象意义的秋天，处暑之后，昼夜温差较大，秋意渐浓，也正是人们迎秋赏景的好时节。
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开渔节对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要隆重举行。
02
处暑，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
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处暑，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
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一候
鹰乃祭鸟
指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食用。
二候
天地始肃
指接着天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。
三候
禾乃登
“禾”指黍、稻、粱类农作物，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。
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处暑时节，气温逐渐下降
白天气温仍然较高，但早晚温差明显加大
这一时期，降水量减少
空气湿度降低，给人们带来了清爽的感觉
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处暑节气
随着处暑的到来
我们逐步进入了气象意义上的秋天
此时，白天依日炎热
但夜晚已经开始凉爽宜人
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处
暑
三
侯
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壹
处暑是二十四节气中的第14个节气，通常出现在公历8月23日或24日。它标志着炎热夏季即将结束，秋季即将到来。
贰
处暑是二十四节气中的第14个节气，通常出现在公历8月23日或24日。它标志着炎热夏季即将结束，秋季即将到来。
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