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夏季养生

夏季运动应选择

在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行

如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等

避免在中午阳光强烈时锻炼,以免中暑

运动强度要适中,以微微出汗为宜

夏季养生中医养生上下图文
2025-06-09

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