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多吃消暑蔬果
夏季可多食用西瓜、冬瓜、黄瓜等，有助于清热解暑。
除了多吃蔬菜水果，适当喝一些绿茶也能清热解暑。茶叶中含有丰富的钾，能帮助补充因出汗流失的电解质。夏日午后，一杯清茶既能解渴，又能提神醒脑。
夏季消暑贴士上下图文
2026-07-04
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