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清热冬瓜汤
冬瓜性寒味甘，清热利水。伏天用冬瓜排骨煲汤，能有效缓解夏日身体水肿与湿热，口感清甜不腻。
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解暑酸梅汤
乌梅、山楂、甘草与桂花同煮。不仅能消食开胃，更是炎炎夏日的天然解暑饮料。
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苦夏滋味 · 伏天吃苦
ID：72802
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时令鲜果
西瓜、水蜜桃、葡萄等水果正当季。适当食用可生津止渴，但不可过量冷食以免伤脾胃。
ID：72117
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芒种是中国农历二十四节气中的第九个节气也是夏季的开始。通常出现在公历的6月5日或6日之间。芒种时节，农田里的庄稼已经长势喜人绿油油的稻苗和麦田随风摇曳。
ID：70931
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有些夏天，是用来怀念的；而这个夏天，是用来热烈绽放的。
在繁茂的绿荫下，听一阵蝉鸣，遇一场夏午后的暴雨，感受万物最原始的生命力量。
—— 夏日寄语
ID：70414
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惊蛰，又称为“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，指的是太阳到达黄经345°的时刻，通常在公历3月5-6日之间。惊蛰所揭示的是自然界生物在节律变化的影响下开始发芽生长的现象。
ID：69448
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SUMMER
小暑标志着夏季的正式开始，人们需要注意防暑降温，同时也可以享受夏日的美食和参与传统节日的活动。
ID：64273
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立
冬
今日立冬 万物收藏
ID：59353
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初候：雷始收声
“秋“雷始收声”是指秋分时节，雷声逐渐消失。这是因为随着天气转凉，大气对流活动减弱，雷暴天气也随之减少。
二候：蛰虫坯户
“蛰虫坯户”是指一些昆虫开始寻找洞穴，并用细土封闭洞口，以躲避即将到来的寒冷天气。这些昆虫进入冬眠状态，等待来年春天再度苏醒。
三候：水始涸
“水始涸”是指河流湖泊中的水量开始减少，一些小溪甚至会干涸。这是由于气温下降，蒸发量减少，加上降水量逐渐减少所导致的结果。
ID：58025
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露水开始出现在早晨的草叶上
天气逐渐转凉
ID：48782
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END
ID：36712
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惊蛰标题
ID：35760
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历
史
渊
源
谷雨是“雨生百谷”的意思，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。
节
日
习
俗
谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种。
ID：30625
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