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1
早起早睡养阴气
早卧顺应阳气收敛，早起使肺气舒展。秋凉初至，早晚宜及时加衣防风寒，防止凉邪伤表。
2
减辛增酸补肝血
少食葱姜辣物，适量多吃葡萄、柚子、山楂等酸味食物，达到酸甘化阴、润燥舒肝之功效。
3
适度散步畅肺气
早晚进行慢跑、散步或太极拳等有氧运动，畅通全身气脉，增强肺部免疫力，轻松祛除秋乏。
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壹
清明放假通知
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TEA CULTURE
茶道，就是品赏茶的美感之道。亦
被视为一种烹茶饮茶的生活艺术，
一种以茶为媒的生活礼仪，一种以
茶修身的生活方式。
商茶艺文化传统上下图文
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寒露惊秋·万物收藏
02
寒露是秋季的第五个节气，此时气温较白露时更低，晨露更多，且带寒意，故称“寒露”。节气特点是昼夜温差大。
商寒露节气柿子上线图文序号编号
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传染病预防
在这个快节奏、紧密相连的社会中，传染病成为我们面临的挑战之一。为了保护自己和我们所关爱的人，采取适当的预防措施是至关重要的。
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01
关注学生的情感需求，建立良好的师生关系。倾听学生的烦恼和困惑，给予积极的支持和鼓励。及时发现并处理学生之间的矛盾或冲突。
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今日入伏
入伏期间，天气逐渐变热，温度升高，湿度增加。这段时间内，人们需要注意保持身体健康，避免中暑和脱水。一些常见的入伏养生方法包括多喝水。
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商清明时节艺术字
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白露是一个与温度有关的节气。基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。
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入校军训指南
01
防晒用品（必备）
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