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01
适度有氧锻炼
每天保持适量的有氧运动，如慢跑或快走，促进全身血液循环，由内而外强健体魄去防备秋寒。
02
防寒保暖措施
根据天气变化及时增减衣物，注重头、颈、脚部位保暖，通过科学的防寒手段稳固身体防御力抵御寒邪。
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医院专家坐诊
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世界精神卫生日
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医护人员
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中医
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世界急救日
让我们共同行动起来，为了更安全的社会为了更快乐的生活。参加急救培训班，学习如何正确操作心肺复苏、止血、处理室息等急救技术。
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HEALTH
健
康
体
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图|心理健康教育
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世界红十字日
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在摇晃的车上、甚至在电梯里，玩手机长期紧盯着窄小的屏幕,也容易让人的眼睛感到疲劳。
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眼睛死盯前方,精神高度紧张,这是每天早晚高峰驾车族的体会。虽然够不上疲劳驾驶，但是眼睛已经非常疲劳。
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高风险地区再现，疫情防控再紧张。虽然佳节渐近，但疫情防控不可放松。中国疾控中心提醒大家，要遵守疫情防控管理的相关规定，切勿放松警惕。
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