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秋季养生三要

一要润肺防燥

二要健脾养胃

三要适度运动

秋季养生三要正文
2026-10-23

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十月你好

愿你在这个十月,阳光正好,微风不燥,
每天都有值得期待的小确幸。

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慢看秋深

把脚步放轻,去看枝叶如何换色,去听落叶如何碰着石阶。寒露的美,藏在这些不声张的细节里,值得用一段闲暇慢慢体会。

商寒露秋景图文
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寒露风光

露凝而白,秋色正浓。
风过芦苇轻摇,
水面泛起粼粼波光,
是属于秋日的静谧与诗意。

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壹

品秋

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寒露时节

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寒露至  微风凉

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今日秋分

#01

秋分时节,还可适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。

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重阳节主题

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