提示：模板购买成功后请返回96编辑器首页，点击左侧【模板】 - 选中【我的购买】使用
三伏是指中国农历的三个“伏日”，分别为初伏、中伏和末伏。在这段时间内，气温高、湿度大，往往是一年中最炎热的时候。因此，防暑成为了人们生活中最重要的事情之一。
三伏是指中国农历的三个“伏日”，分别为初伏、中伏和末伏。在这段时间内，气温高、湿度大，往往是一年中最炎热的时候。因此，防暑成为了人们生活中最重要的事情之一。
预防中暑是大家首先想到的问题。当最高气温超过30摄氏度时，人要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。三伏天最好避开中午出门，减少中暑的几率，同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。
目前正值三伏天，吃冰棍、喝冷饮让人觉得最为过瘾。但从养生的角度看，在炎炎夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，最好吃跟自己体温接近的食物，不要为了贪图一时凉快吃一些冰镇食物，并且可以多喝一些姜茶，有助于散寒发汗，补充阳气。同时，喝些热水、热茶，适当出出汗，可达到中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。
1、三伏天要防寒。
看看夏天表面温度高，地底下打出来的井水却是凉的，人体亦是一样，外表是热的，内在却是寒的，所以一防外寒，少吹人造邪风（空调）；二防内寒，少吃冷饮，建议多喝喝热茶，更解渴。
2、三伏天要适当出汗。
人在夏天会出汗，这是本能，出汗可以濡润皮毛，排毒、养心。但老有人不想出汗，这是不对的，建议晒背、泡脚适当出出汗。
3、三伏天防汗出过多。
出汗要适度，出完汗身体通畅舒服，没有乏力疲倦，这就是最佳出汗量。如果汗出后很累，心慌心悸，口干口渴，这就是出汗太多了
建议：口干用酸梅汤来补充体内阴分，很累喝生脉饮来补充能量，或玉屏风散固表敛汗。
图片|96编辑器版权所有（可商用）
头部插画|96编辑器原创（可商用）
图形、形状|96编辑器原创（可商用）
今日入伏三伏天夏季防中暑降温模板
2024-07-06
我是96AI公众号写作助手，如果你正在发愁写不出好文案，输入文章要求，让我来帮你写吧！
- 写一份小学春节放假安排注意事项
- 写一份事业单位的领导讲话稿
- 写一份火锅店开业活动的宣传文案
使用方法：购买后，请返回首页，点击【模板】-勾选【我的购买】进行使用
96编辑器提供《今日入伏三伏天夏季防中暑降温模板》公众号模板，本模板ID：17430 ，适用于微信公众号排版设计，本模板设计中包含了
夏天 水墨 高温 健康 避暑 中暑 序号标题 夏季 防暑 游泳 入伏 三伏 免费 中 等设计风格，96微信编辑器原创设计，且有版权证书。
96编辑器版权所有：96微信编辑器原创制作，用户可免费商用
授权方式：企业商用授权
