中国武术有着悠久的历史和深厚的文化背景，源远流长，可以追溯到古代的自卫、狩猎活动以及军事训练。在长期的发展过程中，武术逐渐融入了哲学、医学、军事思想等多种元素，不仅是一种身体锻炼方式，也成了一种精神修炼手段。

中国武术按照不同的标准可以分为很多种类。按照技法特点，则可以分为南拳北腿、内家拳和外家拳等。按照地域文化，则可以分成少林、武当、峨眉等流派。按照实战和表演，则可以分成实用武术和竞技武术（如现代的武术套路、散打等）。

练习武术不仅可以增强身体素质，提高反应敏捷度，还能够塑造人的意志和性格。它涵盖了踢、打、摔、锤、戳、抓、点等多种格斗技巧，并且还有器械的使用，如剑、枪、棍、刀等。