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在我们的日常生活中，有一个看似平凡却至关重要的部位，那就是口腔。它不仅是我们品尝美食、交流表达的重要器官，更是全身健康的 “前哨站”。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，这绝非夸大其词。口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，不仅会影响口腔的咀嚼、发音等正常功能，还可能引发全身性的健康问题。
研究表明，口腔中的细菌和炎症因子能够进入血液循环，增加心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性病的患病风险。
定期进行口腔检查是预防口腔疾病的重要措施。医生可以及时发现牙齿的问题，如龋齿、牙周炎、口腔黏膜病等，并给予相应的治疗建议。
刷牙和使用牙线后，用清水或漱口水多次漱口，确保口腔内无牙膏残留和食物碎屑 。
从一侧后牙开始，水平颤动牙刷，每次颤动幅度不超过两颗牙齿，每个部位重复刷 10 - 15 次，依次刷完所有牙齿外侧面。
使用牙刷背面或专门的舌苔清洁器，从舌根向舌尖方向轻轻刷洗，减少口腔细菌，清新口气。
刷牙完毕后，用清水或漱口水多次漱口，确保口腔内无牙膏残留和食物碎屑。
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全国爱牙日牙齿口腔健康模板
2025-09-18
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