口腔健康是全身健康的重要组成部分，这绝非夸大其词。口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，不仅会影响口腔的咀嚼、发音等正常功能，还可能引发全身性的健康问题。

研究表明，口腔中的细菌和炎症因子能够进入血液循环，增加心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性病的患病风险。

呵护萌芽，开启健康之路。牙膏的用量要严格控制，一般米粒大小即可，以防止婴儿吞食过多牙膏。每天至少为婴儿清洁牙齿两次。

预防为主，奠定坚固根基。青少年应尽量减少高糖食品和饮料的摄入，如糖果、碳酸饮料等，这些食物容易导致龋齿的发生。

持续呵护，远离口腔困扰。要注意保持健康的生活方式，要警惕因压力导致的磨牙等口腔问题，戒烟限酒，减少吸烟和酒精对口腔黏膜和牙齿的损害。