雪板：身高减去10-15cm为宜，初学者选偏硬的雪板更稳；

雪鞋：一定要合脚！脚尖能轻微顶住鞋头，脚跟不打滑才是最佳状态，太松或太紧都会影响发力；

护具：新手必备！头盔、护膝、护肘缺一不可，尤其是膝盖和手腕，能有效减少摔倒时的伤害。

站姿：双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体前倾，重心放在脚中间，像“扎马步”一样保持稳定；滑行：用雪杖轻轻推地，借助惯性向前滑行，滑行时保持站姿，眼睛看向前方；刹车：这是最重要的技能！双脚慢慢向外打开，雪板呈“内八字”，膝盖向内扣，借助雪板边缘摩擦雪地减速，直到停下。

滑雪穿搭要遵循“三层穿衣法”：内层速干衣（吸汗不粘身）+ 中层抓绒/羽绒（保暖）+ 外层滑雪服（防水防风）。颜色上可以选亮色（白色、橙色、蓝色），拍照超上镜！

想拍出好看的滑雪照，试试这几个姿势：① 滑行时回头微笑，抓拍动态感；② 站在雪道旁，手持雪杖比耶，背景是雪山；③ 坐在雪地上，雪板交叉摆放，双手撑地抬头。记得开启实况模式，选出最自然的一张～