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秋分
2026.09.23 星期三
1天后
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中秋节
2026.09.25 星期五
3天后
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十月你好
2026.10.01 星期四
9天后
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国庆节
2026.10.01 星期四
9天后
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寒露
2026.10.08 星期四
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世界爱眼日
2026.10.08 星期四
16天后
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世界粮食日
2026.10.16 星期五
24天后
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重阳节
2026.10.18 星期日
26天后
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霜降
2026.10.23 星期五
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十一月你好
2026.11.01 星期日
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万圣节
2026.11.01 星期日
40天后
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立冬
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双十一
2026.11.11 星期三
50天后
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小雪
2026.11.22 星期日
61天后
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感恩节
2026.11.26 星期四
65天后
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夏季养心重在静
中医认为“夏气与心气相通”，夏季天气炎热，人们容易心烦气躁。因此，夏季养生首先要“养心”，保持精神安静，心静自然凉，避免情绪大起大落伤及心气。
商夏季中医养心科普图文内容
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PART 01
夏养有方 健康度夏
商夏季养生主题编号标题
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夏养阳气 顺时护安康
健/康/养/生/清/凉/度/夏
商夏季养生主题宣传圆角标题
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夏养有方 健康度夏
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清淡饮食
夏季脾胃功能较弱，饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果，少食辛辣油腻之物，以免生热助湿。
商夏季清淡饮食健康科普提示
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提
示
“暑天不避风，冷风刺骨寒。”夏季主张顺时养阳，最忌贪凉直吹空调。尤其是肩颈、后背与足底等核心部位，切莫给寒邪可乘之机。
商夏季养阳科普正文
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商避暑调理指南正文表格
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杭
白
菊
杭白菊清凉明目，最宜夏日泡茶。能疏散风热、平肝明目，对于长时间面对手机、电脑引起的夏日眼涩极佳。
红薏米健脾渗湿，利水消肿。夏季常以薏米煮粥或煲汤，可有效缓解面部出油、舌苔厚腻及夏日虚胖。
红
薏
米
广
陈
皮
陈皮理气健脾，燥湿化痰。暑天脾胃受湿邪困阻，泡茶或膳食中加少许陈皮，能开胃理气、促消化。
【清心解暑】
炎夏酷暑，人体出汗较多，容易耗气伤阴。此款清凉饮品采用传统中医食疗配方，具有清热解毒、利水消肿的功效。建议在午后饮用，不仅能有效降温解渴，更能养护脾胃，是全家人夏季防暑的优选。
商清凉饮品科普上下图文
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