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01
充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
02
科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
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夏季冷饮
清新的茶香在空气中洋溢，软糯的奇异果夹杂其中，如宝石水晶般的细冰沙，散发出诱人的清香，心旷神怡……
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夏天的味道，风轻无雨，只有骄阳炙烤着大地，连同我的思绪一起飘逸，一时找不到心灵的静谧，滚烫的红豆与炎热的思念在纯洁的心间热情的跳动。
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比基尼之夜更有超炫巨屏、急速光幕、激情篝火，超嗨音乐，与您共享五彩浪漫的消夏之夜，欢乐无极限，欢迎来到水上乐园！
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Summer
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夏至已至
2021/6/21
夏至是二十四节气之一，夏至除了要注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。
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