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小雪节气
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ID:50234
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立
秋
时
节
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ID:43377
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ID:42783
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一候
雷始收声
古人认为雷是因阳气盛而发声,秋分后阴气旺盛,所以不再打雷。因此,雷声不但是暑气的终结,也是秋寒的开始。
二候
蛰虫坯户
随着秋季气温的开始下降,一些穴居的小虫会用一些小泥团封住洞口来阻挡寒“想冻死我,没门!”
ID:40688
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处
暑
ID:39739
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暑,表示炎热,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称小暑。也有节气歌谣曰:“小暑不算热,大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。
ID:38594
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ID:37803
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大雪标题
ID:34438
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夏至是二十四节气之一,夏至除了要注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,同时注意睡眠。天气炎热,人体新陈代谢会加快,应适度降低运动强度。
SUMMER
夏至已至
ID:31673
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ID:26898
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处暑时节,预示着秋天即将到来,气候逐渐干燥,因此,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害,尽量少摄取辛辣,多增加酸性食物,以加强肝脏功能。同时像西瓜这类寒凉的瓜果,则要尽量少吃或不吃了。可以多吃一些秋季应急的水果,如苹果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子之类的水果。处暑节气还适宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,适当的煮些绿豆汤、绿豆冬瓜汤、绿豆百合粥、绿豆薏米粥等,也是不错的选择。处暑应该保持饮食清淡,合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲,这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
ID:19943
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