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健康养生知识科普

睡前一小时,远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光可以尝试用热水泡脚、阅读纸质书、听舒缓的音乐或进行冥想,让大脑从兴奋状态逐渐平静下来告诉身体:“准备休息了。”

健康养生知识科普底色正文
2025-09-28

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预防口腔疾病

口腔健康不仅仅是为了拥有一口整齐洁白的牙齿,更是为了预防各种口腔疾病,如龋齿、牙周炎等。

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提升生活质量

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夏天运动,可加速体内的新陈代谢并且有助发汗。夏天要“以汗制汗而运动就是重要的排汗方式。

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心理游园会

-PSYCHOLOGY-

一件件空白的T恤充当同学们的画板

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一个个气球被粘在木板上

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小心的投出手中的飞镖

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2023/4/11

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制定明确的计划和日程表,这样对于提升效率非常有帮助。严格按照计划的内容去工作

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