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一
伏天传统食俗
ID：72793
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小暑时节，天气炎热，人体出汗较多，消耗极大。起居上应注意劳逸结合，避免烈日下暴晒，以防中暑。保持室内通风，空调温度不宜过低，以防感冒着凉。
ID：72150
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夏令清心
心静则身凉，夏日里的情绪调节尤为关键。多听舒缓的音乐，保持乐观的心态，也是夏日养生不可或缺的一环。
ID：71380
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春分时节
ID：69747
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人们在大寒节气
会选择一些有保暖效果的食物
来增强身体的抵抗力，比如热汤、炖肉等
也要注意多吃一些富含维生素的食物
来增强身体所需免疫力
ID：68649
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霜
降
霜降，顾名思义，是指天气渐冷，露水凝结成霜的现象。此时，北方地区已经可以感受到冬天的脚步，而南方则是秋高气爽、层林尽染。
霜
降
霜降，顾名思义，是指天气渐冷，露水凝结成霜的现象。此时，北方地区已经可以感受到冬天的脚步，而南方则是秋高气爽、层林尽染。
ID：66761
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霜降时节，正是菊花盛开时。此时，民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。有一种小范围的菊花会是富贵人举办的。
FIRST FROST
ID：66749
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Chushu solar term
鹰乃祭鸟是指处暑后，鹰开始大量捕猎鸟类，会把捕到的猎物摆放在地上慢慢享用，像是陈列祭祀，捕食也是为了“贴秋膘”。
ID：57163
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芒
种
Grain In Ear
芒种是二十四节气中的重要时节
其中包含了许多丰富的习俗和活动
如送花神、安苗和煮梅子等
这些传统活动既有农事上的意义
也有文化上的象征
ID：55687
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惊蛰标题
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。
反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。
惊蛰这一节气在农耕上有着相当重要的意义。
ID：35755
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秋分主题标题
ID：33106
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大
寒
ID：29699
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