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尽量避免在正午时分进行长时间的户外活动。

多喝水,不要等口渴了才喝水,出汗多时补充适量盐分。

饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,避免油腻。

高温出行提示正文
2026-07-25

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清淡饮食为主

夏季脾胃功能减弱,应多吃清淡食物,避免油腻辛辣,以免增加肠胃负担。

夏季饮食小贴士小图片原图左右图文
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立夏节气

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01

先兆中暑

高温天气预计从6月30日持续至7月2日,日间气温较高,请尽量避免长时间户外活动,多喝水,外出注意防晒。

先兆中暑天气炎热序号编号上下图文
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