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01.
三伏补水防脱水
伏天汗液蒸发极快，身体水分流失严重。日常宜多饮温开水、淡盐水或绿豆汤，切忌暴饮冰镇饮料，以免损伤脾胃阳气导致腹泻。
02.
草本代茶祛暑湿
可选用荷叶佩兰茶、金银花菊花茶或乌梅汤等中药草本代茶饮，既能解暑清热，又能散发体内湿浊，让夏日身体更轻盈。
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末
伏
固
本
调/理/脾/胃
末伏时节，早晚渐渐有了凉意，但“秋老虎”依然发威。此时饮食应注重固本培元，民间有“三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗，既能补充营养，又不过于油腻，非常适合此时食用。
商末伏调理脾胃饮食提示
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大寒节气
商大寒节气线条花朵长标题
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又是一年入秋时
立秋不仅是一个气候上的转折点，更是农耕中重要的时间点，万物开始从繁茂走向成熟，为丰收做准备。 因此，立秋也被视为一个新的开始 一个充满希望和期待的时刻
立秋不仅是一个气候上的转折点，更是农耕中重要的时间点，万物开始从繁茂走向成熟，为丰收做准备。 因此，立秋也被视为一个新的开始 一个充满希望和期待的时刻
商立秋节气上下图文底色
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春分
CHUNFEN
商春分节气竹叶主副标题
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今日霜降
FROST'S DESCENT
商霜降节气柿子标题
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壹
蝼蝈鸣
立夏时，蛙开始鸣唱。田野、河沟地垄，蛙的叫声此起彼伏。
贰
蝼蝈鸣
立夏时，蛙开始鸣唱。田野、河沟地垄，蛙的叫声此起彼伏。
商24节气立夏底色序号正文
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处
暑
秋声踏树档
夜久眠难得
雨歇燕争巢
多风暑气消
何处寄春心
秋高三万丈
痴痴觅好音
一别春风里
商24节气处暑圆角边框图文
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商清明艺术字
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END
商动态秋季秋天底色渐变结尾END
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立冬双图标题
商并列双图立冬冬天二十四节气
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霜降节气标题
商圆球简约线框霜降二十四节气标题居左
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