在地震来临时，人们需要采取一系列的避震措施来保护自己的安全。首先，应该尽快找到安全的地方，例如桌子下、墙角等处，躲避摇摆的家具和物品。其次，尽量保持镇静，不要惊慌失措，以免造成更大的伤害。同时，应该随时关注周围环境的变化，做好紧急应对准备。这些避震措施可以有效地减少地震对于人们的伤害，提高人们的自救能力和生存几率。

学校定期组织学生和教职工进行防震演练，加强应急意识和技能。

学校要保证教学楼、宿舍楼、食堂等建筑物内部有足够的安全疏散通道，并制定相应的疏散计划。

学校要制定完备的应急预案，包括地震等突发事件的处理流程、疏散路线图、联系救援机构等内容。

学校要让学生和教职工掌握基本的防震逃生知识如躲避措施、紧急求救等等。开展多种形式的宣传教育活动，提高广大师生的防震意识，使他们能够更好地应对突发事件的发生。