心脏疾病是影响心脏结构和功能的疾病可能涉及血管、瓣膜或肌肉，导致心脏功能异常。常见类型有冠状动脉疾病、心力衰竭、心律失常、心肌病和风湿性心脏病等。

其中，冠心病是最常见的一种，主要由于冠状动脉狭窄或堵塞导致心肌缺血。其主要症状包括胸痛、气短、乏力等，严重时可能引发心肌梗死。

//World Heart Day//

多吃水果、蔬菜和全谷物，减少盐分和饱和脂肪摄入。控制糖分摄入，避免过多加工食品。

每周至少150分钟中等强度的有氧运动如快走、游泳或骑自行车。加强力量训练，提高身体整体素质。

定期检查血压、胆固醇和血糖水平，及时发现潜在问题。了解家族病史，评估个人风险。

戒烟有助于降低多种心血管疾病风险。控制酒精摄入量，保持适度。

保/护/心/脏

让我们共同努力，提高对常见心脏疾病的认识！关注生活方式，定期体检，从而保护我们的心脏健康！如需更多信息，请咨询专业医生或访问相关健康网站。