家庭是孩子健康的第一道防线！秋冬传染病防控，家长的引导和落实至关重要。以下 5 项核心措施，建议家长带头执行、耐心引导，帮助孩子养成良好习惯，从源头减少感染风险：

饭前便后、外出回家等时刻，用“七步洗手法”少去人多、通风差场所；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘臂遮掩，不随地吐痰。定期消毒门把手、桌面等高频接触区域，用含氯消毒剂可有效杀灭诺如病毒。

采用“洋葱式穿衣法”，内层选棉质透气衣物，外层搭保暖外套，依气温和活动量灵活增减，确保孩子每日 8-10 小时睡眠，规律作息，规律作息，不熬夜不赖床，增强抵抗力；

天气晴好时，带孩子进行户外活动，比如散步、慢跑、跳绳等，每天累计运动 30-60 分钟，增强心肺功能和体质。运动后及时擦干汗水、更换衣物，避免吹风受凉。

配合学校做好晨午检、因病缺勤追踪等工作，不隐瞒孩子的健康状况；

 引导孩子遵守校园卫生规范，不随地乱扔垃圾、不与他人共用水杯 / 餐具；

若班级出现流感、诺如聚集性病例，积极配合学校落实消毒、隔离等防控措施；

关注学校发布的防控通知，共同学习传染病预防知识，引导孩子正确认识疾病，不恐慌、不忽视。