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流感早预防
健康稳守护
儿童秋冬防疫指南
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医院儿科、呼吸科门诊量激增，不少家庭甚至出现"一人患病，全家中招"的情况。不同于普通感冒，流感传染性强、症状更重，若不及时应对可能引发肺炎等并发症。掌握正确的防护与应对方法，是度过流感季的关键。
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科学防护 · 远离病毒
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秋冬季节，流感病毒主要通过飞沫和接触传播。做好日常防护可大幅降低感染风险。外出时规范佩戴口罩，尤其在人群密集的地铁、商场等场所，能有效阻隔飞沫传播。回到家中应接触公共物品后，需用肥皂或洗手液流动水洗手，避免用手揉眼、摸鼻。
保持室内通风同样重要。每天开窗通风 2-3次，每次 30 分钟以上，能稀释室内病毒浓度，减少空气传播风险。此外，均衡饮食、规律作息、适度运动，可增强身体抵抗力，让病毒更难入侵。
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对症应对 · 科学处理
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若出现高烧、头痛、肌肉酸痛等流感典型症状，需及时居家休息，避免带病到幼儿园或上学，防止病毒进一步扩散。体温超过 38.5°C时，可遵医嘱服用退烧药缓解症状，同时多喝温水，帮助身体散热和代谢。
切勿盲目使用抗生素，因为抗生素对病毒无效，滥用还可能导致耐药性。症状较轻者通常1-2 周可自行恢复。若出现持续高烧不退、呼吸困难、嗜睡或精神萎靡情况，需立即就医，排查是否引发并发症，避免延误治疗时机。
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儿童流感防护要点
1
每年秋季及时接种流感疫苗，6月龄以上儿童均可接种
2
养成正确洗手习惯，用七步洗手法清洁至少20秒
3
保证充足睡眠和户外活动，增强身体抵抗力
4
出现症状及时就医，48小时内用药效果最佳
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家长须知
儿童免疫系统尚未发育完善，是流感的高发人群。家长应密切关注孩子的身体状况，发现异常及时处理。流感高发期尽量减少带孩子去人员密集场所，回家后及时更换衣物、洗手洗脸。
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