3月18日是全国爱肝日（National Liver Day），旨在发动群众、普及肝病防治知识。2026年的宣传主题确定为“遏制肝硬化，远离肝癌”，呼吁全社会积极行动，关注肝脏健康。

主题宣传

全民参与

1

长期大量饮酒

酒精是肝脏的“宿敌”。长期过量饮酒会引发酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至导致肝硬化。建议戒酒或尽量少饮酒。

2

忽视脂肪肝警报

脂肪肝是肝脏发出的最早“警报”。如果不及时控制，可能发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，最终导致肝硬化。

3

滥用药物与保健品

肝脏是人体最重要的代谢器官。部分非处方药、保健品及偏方可能损伤肝功能，应在医生指导下合理使用。

守护肝脏不仅需要医疗干预，更依赖健康的生活习惯。定期进行肝胆超声及肝功能检查，是及早发现肝脏问题的最有效手段。同时，保持均衡饮食和规律作息也至关重要。

均衡饮食

定期体检