立，是建立、开始的意思。夏，在古语里是大的意思。万物至此经已长大，得名立夏。

立夏，表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。

元人吴澄《月令七十二候集解》解释为：“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”之意，是说春天的植物到这时已经长大了。

立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。万物繁茂，始于立夏。

初 夏 之 美

BEAUTY OF EARLY SUMMER

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绿树浓荫，蝉鸣初起，荷塘里的莲花含苞欲放。初夏的美，是清新与明媚交织的意境。

微风拂过翠绿的枝叶，带来阵阵花香。天空湛蓝如洗，白云悠悠飘荡。

田野间，麦穗渐渐饱满，金黄与翠绿交相辉映，构成一幅生机盎然的夏日画卷。大地的色彩，从温润走向热烈，每一寸阳光，都写满了生长的故事。

荷 韵 清 风

LOTUS ELEGANCE

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接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。夏日的荷塘，是一首无声的诗。清晨的露珠在荷叶上滚动，折射出钻石般的光芒。

荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，自古便是君子品格的象征。在炎炎夏日里，它以从容之姿，为世间增添一抹清凉与雅致。

立 夏 养 生

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立夏时节，气温渐升，养生应以养心为主。清淡饮食，多食蔬果，适当午休，保持心境平和。

平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。

总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。

夏 日 风 物

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立夏之日，民间有称体重、吃立夏蛋、喝立夏茶等传统习俗。孩童们在丝线编织的网兜中放入煮熟的鸡蛋，挂于胸前，寓意平安健康。

江南一带还有"立夏尝新"的风俗，品尝时令鲜蔬，感受大自然馈赠的美味。在烟火气中，感知季节的更迭。

夏天的傍晚，蛙声阵阵，萤火点点。一把蒲扇，一壶凉茶，便是记忆中最温柔的夏夜。

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