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处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。此时，秋意渐浓，秋风送爽。
吃鸭肉： 民间有处暑吃鸭子的传统，做法五花八门，有白切鸭、烤鸭、荷叶鸭等，以此润秋燥。
放河灯：处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，其中一项重要内容就是放河灯，寄托思念。
开渔节：此时海域水温依然偏高，鱼群停留在海域周围，正是渔业收获的好时期。
处暑时节，天气逐渐转凉，饮食上宜多吃清热安神的食物。保持良好的作息习惯，早睡早起，适应秋季的气候变化。
秋意渐浓，愿你在这个清凉的季节里，收获满满的幸福与安康，继续前行。
金秋送爽，岁月如诗。愿你在这个收获的季节里，心境如秋空般澄明，生活如秋果般丰硕。
处暑后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽量做到早睡早起，保持充足睡眠。
秋高气爽正是运动的好时机，可选择慢跑、爬山等户外活动，增强体质，舒缓心情。
饮食上宜多吃百合、银耳、莲子等滋阴润肺的食物，少吃辛辣烧烤，以防秋燥伤身。
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处暑习俗与养生贴士
2026-08-11
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24节气 秋天 处暑 秋景 吃鸭肉 放河灯 开渔节 秋季养生 秋风送爽 清热安神 早睡早起 等设计风格，96微信编辑器原创设计，且有版权证书。
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