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糖尿病日活动的意义在于提升公众对糖尿病的认知。根据国际糖尿病联合会的数据,全球有超过4亿人受到糖尿病的影响,而这一数字还在不断上升。
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秋季养生正当时
AUTUMN HEALTH
秋季气候更迭、温差渐显,人体机能进入调整期,是养生关键时。科学养生既能帮助身体适应季节变化,也能为抵御寒冬,维持全年健康打基础。
ID:67406
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调整作息 早卧早起
遵循《黄帝内经》“早卧早起,与鸡俱兴”的法则,秋天早睡早起,和缓的活动时间有利于阳气收敛,阴精积蓄,让身体充分休息修复,为次日储备能量。
适度“秋冻”
“春捂秋冻”有科学道理,初秋别过早加厚衣,让身体适应较凉爽环境,可增强耐寒能力,为寒冬做好准备。
注意保暖 护好关键部位
“秋冻”的同时,颈部、腹部、脚踝等易受寒部位,天气转凉时要及时添衣,晚上睡眠盖好被子,防止受凉引发健康问题。
ID:67404
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END
ID:63369
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王三
优秀主任医师
拥有超过15年的医学检验专业经验。他于国内知名医学院获得医学检验学硕士学位,并在多家大型医院的检验科工作过,积累了丰富的临床实践和管理经验。
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养
生
寒意侵
入冬时节
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校园传染病防控
爱卫生 重预防
ID:50756
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中医医学
ID:46823
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关注儿童
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珍
爱
生
命
远
离
疾
病
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齐心抗疫
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众志成城
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