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伏天起居渊源
夏三月，天急地热，天地气交。起居宜夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄，此夏气之应、养长之道也。
伏天作息宜忌
三伏天夜卧早起，睡好午觉补精气。避免午后强光暴晒，室内空调温度宜维持在 26℃ 左右，防暑降温与祛湿并重。
伏天防暑调养
避开烈日高温出游，室内保持通爽。适当饮用荷叶茶、酸梅汤与绿豆汤，清心平火，调和五脏，安度酷暑。
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壹
三伏天养生
适合选择一些较为温和的运动方式，如散步、太极拳等，微汗即止。
贰
三伏天养生
适合选择一些较为温和的运动方式，如散步、太极拳等，微汗即止。
商三伏天温和运动建议
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今日小雪
Slight Snow
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商svg点击放大霜降二十四节气
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01
大/暑
大暑是农历二十四节气中的
第十二个节气
这时正值中伏前后
中国大部分地区为一年最热时期
也是喜热作物生长速度最快的时期
商24节气大暑边框序号图文
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小暑至 盛夏始
随着小暑的到来，盛夏也正式拉开帷幕。这段时间尽管炎热，但却是大自然的馈赠，让我们享受丰收和阳光·
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壹
芒种时节
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霜|降
传/统/节/气
十月寒露与霜降，秋高气爽秋风凉。
北疆初霜在上旬，南疆霜降见秋霜。
商霜降扇形底色正文柿子
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物候现象
商大雁错位底色简约标题秋天立秋秋分
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三伏 养生
高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补。
商三伏养生带标题荷花中国风正文
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阳光透过窗户，落在桌椅上，与影子形成莫名的契合。再从那个角度望去，曾经已不再是曾经。蓦然，才想起自己已经毕业了。回不去了吧。
商夏至夏天蜻蜓荷叶底色正文
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暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。
大暑二十四节气三角左右图文
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