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1.加强全民爱眼认识，提高民族健康素质
2.视力1.5不等于没有视疲劳
3.儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
4孩子总眯眼，尽早去查眼
5.青光眼可致盲，早期防治极重要
6.任何水晶眼镜对眼睛都有害
7.不合格眼镜已成公害
无论是看书还是用计算机时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。
不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担。
青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，应间断性用眼；其次要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健制度的建立，医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关。全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和参与。
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爱护眼睛保护视力从我做起模板
2024-03-29
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