爱护眼睛
用心守护心灵之窗
都说“眼睛是心灵的窗户”，只要有一双善于发现的眼睛，就能遇见大千世界的“无奇不有”，但前提是这双眼睛得健康，不然所见之物都作朦胧之态，这扇“窗户”就无法给心灵带来安逸的体验了。
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AIYANRI
怎样爱护眼睛
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端正坐姿 养成良好的用眼习惯
从孩提时代开始，老师、家长就教我们怎样保护眼睛视力，他们总不厌其烦地提醒我们，读书、写作业要坐端正，不要弯腰驼背，眼睛距离书本不能太近，保证书写时的姿势要“一拳，一尺，一寸”。这些是我们从小就耳熟能详的护眼知识，长大了也一样受用。
成年人的生活中，有无数的酸甜苦辣，都是我们默默为“生活”努力付出的艰辛。虽然成人的眼睛发育完善，没有发育阶段小孩子那么容易受到伤害，但近视一直加深的人却不在少数即便工作不易、学习不停，也要保持正确的坐姿，坚持良好的用眼习惯，可以做做眼保健操、眺望下远方，让眼睛适度休息，避免疲劳。
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怎样爱护眼睛
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保证睡眠 形成规律的生活作息
对学生来说，晚上写作业的时间不要太晚，应该形成早睡早起的规律作息，让眼睛得到充分的放松、休息。有研究发现，睡眠时间不足9小时者，患近视的风险是睡足9小时人的9.04倍，所以说缺乏充足的睡眠，是导致成长阶段的孩子视力受损的一大原因。
对成人来说怎样保护眼睛视力呢？其实也一样，千万别为了一时兴起，经常熬夜加班、追剧刷手机。否则，久而久之，非但眼睛视力容易受损，身体机能也会出现不同情况的问题，秃头的现象已不再是中年人的专属。
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AIYANRI
怎样爱护眼睛
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护眼台灯 改善阅读工作光线环境
保护眼睛视力，自身习惯要注意，用眼光线更需科学、健康、护眼。护眼灯，已经不是什么稀罕的物件，市面上的“花样”多到迷眼，更有甚至，还针对不同人群，专门设计了分门别类的护眼灯。保护眼睛视力，护眼台灯也是不可或缺的。
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