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守护“睛”彩视界
关注眼健康
爱眼日眼健康科普活动
国家疾控局提出
儿童青少年近视干预技术
通过三级预防策略来实施
公共卫生综合干预措施
以预防、降低青少年近视的发生
眼健康的重要性
眼部健康非常重要，因为我们的眼睛是感知世界的窗口。保持良好的眼部健康可以帮助我们保持清晰的视力，预防眼部疾病和视觉问题。定期进行眼部检查可以及早发现和治疗眼部问题，如近视远视、散光、白内障等。
爱
护
眼
睛
此外，保持良好的眼部卫生和正确使用电子设备、避免长时间盯着屏幕等也有助于保护眼睛健康。
如何保护视力
1
视力保健饮食
摄入富含维生素A、C和E、锌和ω-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果和鱼类，有助于维持眼部健康。
2
合理用眼
长时间盯着电子设备或书本容易导致眼睛疲劳。每隔一段时间，休息几分钟，远离屏幕，闭上眼睛或看远处的景物，有助于缓解眼部疲劳。
3
定期检查
定期进行眼部检查,可以及早发现和治疗眼部问题，如近视、远视、散光等。
—— END ——
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有远见 不近视
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2024-03-06
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