HEALTHY LIFE
流感季节
抵御流感病毒
健康过冬 科学防流感
【冬季预防流感小知识】
PART 01
冬季是流感的高发季节，气温骤降、空气干燥，病毒更容易传播。流感不同于普通感冒，症状更重、传染性更强，尤其对老人、儿童和免疫力低下人群威胁较大。
流感病毒传播途径
主要通过飞沫传播，打喷嚏、咳嗽时病毒可飞溅1-2米，接触被污染的物品也可能感染。
流感典型症状
高热（39-40℃）、全身酸痛、乏力、头痛、咽喉疼痛，症状来势凶猛，持续时间较长。
易感人群需警惕
老年人、儿童、孕妇及慢性病患者应特别注意防护，建议及时接种流感疫苗。
PART 02
01
勤洗手 讲卫生
使用肥皂或洗手液，流动水洗手至少20秒，尤其是外出回家、饭前便后要彻底清洁双手。
02
戴口罩 防飞沫
前往人员密集场所时佩戴医用口罩，减少病毒通过飞沫传播的风险，保护自己和他人。
03
常通风 净空气
每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，保持室内空气流通，降低病毒浓度。
04
少聚集 避风险
流感高发期尽量减少前往人群密集场所，如必须外出，做好个人防护措施。
PART 03
⚠️ 温馨提示
如出现发热、咳嗽、乏力等症状
请及时就医，居家隔离休息
避免带病上班上学，防止传染他人
— END —
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