芒种时节，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度变大。此时，北方的夏熟作物如麦子正经历一年中最重要的抢收时刻；而在南方，江淮地区逐步进入阴雨连绵的梅雨季节，水田里到处是农人弯腰插秧的身影。这是一个承前启后的节气，一边是金灿灿的收获，一边是绿油油的播种。

古人认为螳螂在深秋产卵，到了芒种时节，感受到盛夏的阳气，小螳螂便破茧而出，在青绿的草木间开始新一轮的生命旅程。

“鵙”即伯劳鸟，是一种喜爱站在枝头啼鸣的鸟儿。芒种时，伯劳鸟感应到阴气的萌生，开始在林间枝头高声啼鸣，宣告盛夏的到来。

反舌鸟在春天感应阳气高声鸣叫，而到了芒种节气，阳气极盛而阴气微生，反舌鸟反而停止了欢唱，林间因此多了一份夏日的宁静。

在南方水乡，芒种是抢插水稻最关键的时期。错过了这个节气，水稻的生长期就会缩短，从而影响秋收的产量。此时的田野是水光粼粼，人影忙碌。

在黄河流域，大麦、小麦等作物已经完全成熟。由于夏季天气多变，随时可能有大雨或冰雹，农人必须顶着烈日，在短短几天内将小麦全部收割完毕，称为“龙口夺食”。

芒种时节正是青梅成熟的季节。新鲜青梅酸涩，极难直接入口，古人因此有在芒种这天“煮梅”的习俗。将青梅与糖或酒同煮，制成爽口的酸梅汤或梅子酒，防暑降温，怡然自得。

仲夏时节气温炎热，人体排汗较多，消化功能减弱。饮食上宜遵循“减酸增苦，清淡平和”的原则，多吃绿豆、黄瓜、西红柿、莲子等清热祛湿的食物，生津止渴。

由于夏日白昼渐长，应顺应自然规律，适当晚睡早起。午后宜进行短时间的午休（约30分钟），以缓解疲劳，恢复体力。注意保持心态平和，避免焦躁，安度漫漫夏日。