2026.09.18 星期五
2026.09.20 星期日
天后
2026.09.23 星期三
天后
2026.09.25 星期五
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.01 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.08 星期四
天后
2026.10.16 星期五
天后
2026.10.18 星期日
天后
2026.10.23 星期五
天后
2026.11.01 星期日
天后
2026.11.01 星期日
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2026.11.07 星期六
天后
2026.11.11 星期三
天后
2026.11.22 星期日
天后
2026.11.26 星期四
天后
日常练习小建议
📖
每天阅读：坚持15分钟，专注+思考。
✏️
记录想法：记短句/摘抄，分享想法。
🗓️
定期表达：口述/写话，表达感受。
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“
让阅读成为习惯，
让知识改变命运。
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国际扫盲日 · 知识赋能
普及扫盲教育，是社会最纯粹的善意，是提升全民文明素养的重要担当。扫盲行动涵盖各个领域、各个年龄层。
国际扫盲日 · 终身学习
搭建广覆盖的社区学习平台，让每一个人都能拥有阅读与书写的能力，在知识海洋中探索无限可能。
商国际扫盲日科普图文
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✦
中秋放假安排
中秋佳节至，圆月照万家。根据国家法定节假日规定，我单位2026年中秋节放假时间安排为9月25日至9月27日。假期期间请大家切记注意出行安全与假期保暖，愿大家度过一个欢快祥和的佳节！
商中秋放假通知正文
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Part.1 放假安排
中秋佳节即将来临，现将2026年中秋节放假时间安排通知如下：9月25日至9月27日放假调休共3天。
9月28日（星期一）起恢复正常上班及复课安排，请大家提前做好出行规划。
Part.2 注意事项
请各部门在放假前做好各项安全自查工作，切断电源、关好门窗，确保假期安全。
假期出行请注意交通与人身财产安全，增强自我防范意识，度过平安祥和的节日。
商中秋放假安排正文
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早餐
香菇鲜肉包、红豆花生粥、水煮鹌鹑蛋、温热纯牛奶
午餐
软糯香米饭、茄汁黄金鸡柳、清炒手撕包菜、番茄蛋花汤
晚餐
鲜虾青菜手擀面、蒸甜玉米、鲜切时令水果
商三餐食谱图文
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用电常识
发现有人触电时，首要原则是“先切断电源，再实施救护”。切勿徒手直接拉扯受害者！应迅速关闭总闸或使用干燥木棒挑开电线，并立即拨打 120 急救电话。
商触电救护图文
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用电安全
商用电安全正文
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饮水习惯培养
每日上午与下午户外活动后及时补充温开水，培养饭前洗手、安静就餐、不挑食不浪费的良好卫生与就餐习惯。
商良好习惯培养图文
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周一营养食谱
早餐：纯牛奶、香煮蛋、小奶黄包；中餐：菠萝咕噜肉、彩椒滑鸡丁、紫菜蛋花汤、优质大米饭；午点：新鲜苹果；晚餐：胡萝卜焖排骨、清炒时蔬。
周二美味食谱
早餐：现磨豆浆、鲜肉蒸包；中餐：清蒸鲜虾、红烧冬瓜、番茄蛋花汤、五谷米饭；午点：高钙酸奶；晚餐：木耳炒山药、玉米面窝窝头。
商周一周二食谱正文
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营
养
食
谱
幼儿期是身体生长与大脑发育的黄金阶段，科学合理的膳食调配不仅能为孩子们每日的体能与智力活动提供充足能量，更能帮助幼儿建立不挑食、不偏食的健康饮食习惯。
商幼儿膳食指南正文
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立
秋
节
气
立秋是二十四节气之一，标志着孟秋时节的正式开启。此时暑气渐退，天地万物开始由繁茂滋养转向成熟收敛。
商立秋节气正文
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《管子》云：“秋者，阴气始下，故万物收。”立秋标志着天地万物从生化繁茂转向成熟收敛。
《管子》云：“秋者，阴气始下，故万物收。”立秋标志着天地万物从生化繁茂转向成熟收敛。
商立秋古籍引用正文
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夏
至时节，天气炎热，心火易旺。我们要注重养心，保持心情舒畅，避免急躁易怒。正所谓“心静自然凉”，在这个热情似火的季节里，寻得一份内心的宁静。
商夏季养心健康提示正文
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理想之城·云墅
居住环境是人类最为重要的生存空间。在倡导“以人为本”的做法上,充分注意与周边环境的协调,在内部环境中强调生活、文化、景观间的连接,以达到美化环境、方便生活之目的。
商圆图小图三角线框房地产正文
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高考志愿
在所有科目考试结束后,大家可以去看参考答案。在最短的时间内预估出自己的成绩,你心理就大概知道自己的情况了。
商对勾高考志愿填报线框正文
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参考往年录取线
高考填志愿，是我们人生中第一次重大抉择但我们一直有个误区：高考是学生的事，填志愿是家长的活儿。
明确时间节点
考试结束,接下来还有阅卷、公布成绩、公布控制分数线、各批次志愿填报及录取结果。
商对勾线条文章列表边框正文高考志愿填报
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小
暑
小暑是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示夏季时节的正式开始，日期在每年公历的7月6日—7月8日之间，太阳到达黄经105°。
商荷花荷叶边框线框小鱼锦鲤正文小暑二十四节气
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暑，表示炎热，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。
商小暑二十四节气虚线边框动态荷叶荷花边框正文
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夏日小清新
夏天的夜色很美，清爽的晚风哼着小曲来到了我们身边，给我们送来了一丝丝凉意。夜空中，星星眨着眼睛，静静地听着月亮姐姐讲故事。
商花朵向日葵简约线条简洁夏日小清新正文
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夏日冷饮
最让舌尖感动的美味一瞬间
就是入口清凉的那刻
冰爽又美味的甜蜜滋味
一瞬间就能让躁动的心安静下来
商柠檬箭头边框线框正文夏季冷饮饮料
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小时候总是觉得爸爸不爱自己、严肃、不爱说笑长大后才知道、他的爱最深沉。长大以后明白了，爸爸并不是天下无敌、无所不能，但我依然要说您永远是我的超级英雄。
商三角简约线框边框正文感恩父亲节通用简洁
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端午节安康
经国务院批准，现将2022年端午节放假调休日期的具体安排通知如下：6月3日至5日放假调休，共3天。
商山水水墨边框线条长标题正文端午节
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暑假培训班
每天9:00-17:00（周末不上课）；
根据每一个学生的学习情况安排对应班级；
每个学科每天2节课，学生具体上课时间根据报名学科数量安排；
商暑假培训班内阴影博士帽小标题时间轴轴线正文
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新闻 ，是指报纸、电台、电视台、互联网等媒体经常使用的记录与传播信息的 一种文体。是记录社会、传播信息、反映时代的一种文体。新闻概念有广义与狭义之分。
商动态圆圈边框错位重叠正文新闻
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新闻 ，是指报纸、电台、电视台、互联网等媒体经常使用的记录与传播信息的 一种文体。是记录社会、传播信息、反映时代的一种文体。新闻概念有广义与狭义之分。
商几何方块立体边框线框正文新闻
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01
祭车神是农村地区古老的小满习俗。小满节气是根据农耕的社会特点形成，过去民间有吃野菜、吃苦菜的习俗。
商序号编号不规则边框线框正文小满二十四节气
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军事夏令营是专为青少年精心设计,引入军事化管理和现代体验式教育理念,结合军队环境、军事氛围、国防教育、武器装备等融入军事拓展训练的精华,最终形成富有挑战性的体验式军事拓展课程。
商射击小图标线条错位正文军事夏令营
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学习自救互救应急常识;包扎、止血、搬运。日常急救常识;灭火器学习、火场逃生体验;学习安全警卫常识;军旅日记。
商直角边线边框底色错位正文军事夏令营
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国防教育普及
1
培养学员发自内心的、以规则为自己行动准绳的意识。比如说遵守校规、遵守法律、遵守社会公德等。培养塑形象、爱卫生、懂礼貌等军人般良好习惯。
商指南针序号线条正文军事夏令营
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